ピジューピラティス(pijou pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- マシン紹介：バレル（スパインコレクター）
- 今回はバレル（スパインコレクター）の紹介です。
去年の7月にバレル養成コースを取りに横浜へ行きました。（友人に会いがてら）
バレルは、「脊柱」と「股関節」に特化した、立体的に身体を整えるためのツールです。
脊柱（背骨）へのアプローチ
・重力を味方につけて、反りすぎ／丸まりすぎを優しくリセット
・胸椎～腰椎の細かな動きを引き出し、しなやかな背骨へ
・猫背・反り腰などの姿勢改善のサポートに
股関節のコントロールアップ
・股関節を安定させながら動かすことで、腰への負担を軽減
・歩き方・立ち姿勢の癖を整え、不調が緩和されます。
首まわり（胸鎖乳突筋）にもアプローチ
・首の前側の筋肉の長さを整えることで、頭の位置を本来のポジションへ
・ストレートネック・首こりのケアや、フェイスラインの印象アップにも◎
興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください
背骨と股関節が変わると、立ち方・歩き方・疲れ方まで変わります。
〒859-3214
佐世保市権常寺１丁目12-1松本ハイツ10１
pijou pilates(ピジューピラティス)
電話番号：080-1241-1001
＃佐世保マシンピラティス＃佐世保ピラティス＃更年期＃自律神経＃腰痛＃四十肩＃五十肩＃肩こり＃ストレートネック＃頭痛＃膝痛＃姿勢改善
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