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かたぎり整体院 接骨院 関市はば院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- スマホ首になっていませんか？？
- スマホ首に注意！！
スマートフォンを見るとき、
下を向く姿勢になっていませんか？
頭の重さは約4～6kgあると言われています。
そのまま下を向く姿勢が続くと、首に大きな負担がかかります。
その結果
・首こり
・肩こり
・頭痛
などの原因になることがあります。
スマホを見るときは、
なるべく目の高さに近づけるようにしてみましょう♪
長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。
首や肩の違和感がある方は、
お気軽にご相談ください！
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