ルシカ 覚王山院(LUSICA)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 反り腰
- 反り腰は、腰のカーブが強くなりすぎてしまい、骨盤が前に傾いた状態のことをいいます。一見姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰に大きな負担がかかりやすく、腰痛や背中の張り、疲れやすさの原因になることがあります。
また、反り腰の状態が続くと、お腹やお尻の筋力バランスが崩れ、股関節や膝への負担につながるケースも少なくありません。ヒールを履く習慣や長時間の立ち姿勢、デスクワークなども影響することがあります。
整体LUSICA覚王山院では、腰だけでなく、骨盤・股関節・お腹・背中など全身のバランスを確認し、反り腰の原因となる筋肉の緊張や歪みを整えていきます。身体のバランスが整うことで、「腰の負担が軽くなった」「立ち姿勢が楽になった」と感じられる方もいらっしゃいます。
反り腰は、放っておくと慢性的な腰痛や姿勢の崩れにつながることがあります。違和感を感じた段階での早めのケアが大切です。姿勢や腰の負担が気になる方は、ぜひ整体LUSICA覚王山院までお気軽にご相談ください。
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