女性整体専門店 HeartChakra【ハートチャクラ】自由が丘 肩こり/リンパマッサージ
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- 東京都目黒区緑が丘２―１７―２０ウィズ自由が丘１０３
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ハートチャクラ 自由が丘(HeartChakra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 30代～40代女性の肩こりの原因は“○○”が9割？】
- こんにちは！女性専門整体 HeartChakraの泉です(^^)
最近こんなお悩みありませんか？
・朝から肩が重い
・マッサージしてもすぐ戻る
・写真を見ると首が前に出ている
・昔より疲れが抜けない
30代～40代になると、肩こりの質が変わります。
原因は【筋力低下】＋【姿勢の崩れ】です。
30代以降は“筋肉の使い方”が変わる！？
20代までは多少姿勢が崩れても回復力があります。
でも30代以降は
・背中の筋力低下
・骨盤の後傾
・体幹の弱化が起こりやすく、
首・肩だけに負担が集中します。
当店では姿勢チェックを行い、
首肩だけでなく全体バランスから整えます。
「その場だけ楽」ではなく
“戻りにくい体”へ。
肩こりは年齢のせいではありません！
姿勢の積み重ねです。
今のうちに整えることで、
10年後の体は大きく変わります。
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