女性整体専門店 HeartChakra【ハートチャクラ】自由が丘 肩こり/リンパマッサージ
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- 東京都目黒区緑が丘２―１７―２０ウィズ自由が丘１０３
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ハートチャクラ 自由が丘(HeartChakra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 寝ても疲れが取れない原因は自律神経？
- こんにちは！
女性専門整体 Heart Chakra自由が丘 の泉です(^^)
「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」
そんなお悩みはありませんか？
・朝から体が重い
・寝てもスッキリしない
・肩こりや首こりがずっと続く
・なんとなく体がだるい
実はこの状態、自律神経の乱れが関係していることが多いです汗
自律神経は
・体を活動モードにする「交感神経」
・体を休ませる「副交感神経」
この2つのバランスで体をコントロールしています。
しかし
・スマホ
・ストレス
・長時間のデスクワーク
・姿勢の崩れ
こういった生活が続くと、体がずっと緊張状態になり
寝ている間も体が休めない状態になってしまいます。
特に女性は
首・肩・背中が硬くなると、自律神経に影響が出やすいです。
整体では
・首
・肩甲骨
・背中
・骨盤
このあたりを整えることで、体がリラックスしやすくなります。
実際にお客様からも
「久しぶりにぐっすり眠れました」
「体が軽くてびっくりしました」
というお声をよくいただきます。
なんとなく疲れが取れない…
そんな方は体のバランスを整えることも大切です。
無理をする前に、体をリセットしにいらしてくださいね(^^)♪
自由が丘
女性専門整体 Heart Chakra 泉
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