女性整体専門店 HeartChakra【ハートチャクラ】自由が丘 肩こり/リンパマッサージ
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- 東京都目黒区緑が丘２―１７―２０ウィズ自由が丘１０３
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ハートチャクラ 自由が丘(HeartChakra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 妊娠中のつらい腰痛…原因は姿勢かも？
- こんにちは！
女性専門整体 Heart Chakra自由が丘 の泉です(^^)
妊娠中のお客様からよくご相談いただくのが
腰痛です。
・立っていると腰がつらい
・寝返りの時に痛い
・歩くと腰が重い
・背中まで張ってくる
妊娠するとお腹が大きくなり、体のバランスが大きく変わります。
その影響で多くの方が
反り腰の姿勢になりやすくなります。
反り腰になると、腰の筋肉に負担がかかり
腰痛が起こりやすくなります。
さらに
・骨盤がゆるむ
・体の重心が前に移動する
・姿勢が崩れる
こうした変化も重なり、腰や背中の筋肉が緊張しやすくなります。
妊娠中は体をかばう動きも増えるため
知らないうちに体が固くなってしまうこともあります。
整体では
・腰まわり
・骨盤まわり
・背中
・股関節
などのバランスを整え、体の負担をやわらげていきます。
妊娠中の施術は、体に負担がかからないよう
横向きなど楽な姿勢で行うことが多いです。
実際にお客様からも
「腰が楽になりました」
「体が軽くなって動きやすいです」
というお声をいただくことがあります。
妊娠中の体はとても大切な時期です。
無理をせず、体を整えることで楽になることもあります。
腰のつらさや体のこわばりが気になる方は
お気軽にご相談ください(^^)
自由が丘
女性専門整体 Heart Chakra
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