女性整体専門店 HeartChakra【ハートチャクラ】自由が丘 肩こり/リンパマッサージ
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ハートチャクラ 自由が丘(HeartChakra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 肩こりや頭痛の原因は「噛みしめ」かも？
- こんにちは。
女性専門整体 自由が丘HeartChakraの泉です(^-^)
今日はなかなか寒いですね。
ところで、肩こりや首こりがなかなか良くならない方の中に、
「噛みしめ（食いしばり）」の癖がある方が増えています。
実は、歯は普段 上下が少し離れているのが正常な状態です。
しかし無意識に噛みしめていると、顎や首の筋肉がずっと緊張した状態になります。
すると体にはこんな不調が出やすくなります。
・肩こり
・首こり
・頭痛
・顎の疲れ
・睡眠の質の低下
特に最近は
スマホを見る姿勢やストレスで噛みしめが強くなる方が多いです。
整体やヘッドマッサージで首や肩の筋肉をゆるめると、
「顎まで楽になった」というお声をいただくこともあります。
もし
・肩こりがなかなか改善しない
・朝起きると顎が疲れている
・歯をぐっと噛んでいることが多い
という方は、
体の緊張が強くなっているサインかもしれません。
お体の状態をみながら、無理のない施術で整えていきます。
お気軽にご相談くださいね♪
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