女性整体専門店 HeartChakra【ハートチャクラ】自由が丘 肩こり/リンパマッサージ
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- 東京都目黒区緑が丘２―１７―２０ウィズ自由が丘１０３
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ハートチャクラ 自由が丘(HeartChakra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 寝ても疲れが取れない…実は○○の堅さ？
- こんにちは！女性専門整体 HeartChakra自由が丘 泉です(^^)d
スマホ時代になり、呼吸が浅いお客様が増えた様に思います汗
しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因のひとつに
呼吸の浅さが関係していることがあります。
本来、呼吸はお腹がふくらむような
腹式呼吸が自然な状態です。
ですが
・デスクワーク
・スマホ姿勢
・ストレス
・体の緊張
などが続くと、、、
お腹が硬くなり呼吸が浅くなることがあります！
○○に入るのは お腹 です
呼吸が浅い状態が続くと
体がリラックスしにくくなり、
・寝ても疲れが取れない
・朝から体が重い
・首肩こり
といった不調につながることもあります。
当店の整体では
お腹をカッサで筋膜を柔らかくして、オイルマッサージをします。
肋骨まわり、首肩の緊張をゆるめることで
呼吸がしやすくなり、
●体が軽くなった
●よく眠れるようになった
と感じる方も多いです♪
めちゃおすすめです！
最近、寝ても疲れが取れないと感じる方は
体の緊張や呼吸の浅さが関係しているかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談くださいね(^-^)お待ちしております
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