女性整体専門店 HeartChakra【ハートチャクラ】自由が丘 肩こり/リンパマッサージ
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- 東京都目黒区緑が丘２―１７―２０ウィズ自由が丘１０３
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ハートチャクラ 自由が丘(HeartChakra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ご出産おめでとうございます！
- こんにちは！女性整体専門 HeartChakra自由が丘 泉です(^-^)
まずは、ご出産おめでとうございます！
出産は人生一大事ですよね。お疲れ様でした。
産んでからの方が実は大変だったりしますが、まずは、ママの体を回復させるのが、
赤ちゃんへも良い影響になります(^^)d
そして、産後の骨盤は「締める」よりも「安定」が大切です
産後の骨盤ケアについて、
「骨盤を締めた方がいいですか？」とよくご相談いただきます。
実は産後の体は、
リラキシンというホルモンの影響で
関節や靭帯がゆるい状態になっています。
そのため、無理に締めたり、
強い力で整えようとすると、
かえって不安定になってしまうこともあります。
では、どうするのが良いのでしょうか？
大切なのは、
「締めること」ではなく「安定させること」です。
骨盤まわりの筋肉や姿勢のバランスを整えることで、
体は自然と正しい位置に戻ろうとします。
逆に、バランスが崩れたままだと、
・腰痛や股関節の違和感
・体型の崩れ
・疲れやすさ
といった不調につながりやすくなります。
当店では、
強い矯正ではなく、
筋膜や姿勢、呼吸のバランスを見ながら
やさしく体を整えていきます。
産後はデリケートな時期だからこそ、
無理のないケアがとても大切です。
「骨盤ケアって少し不安…」という方も、
安心してご相談ください。
お子様連れでのご来店も可能ですので、
お気軽にお越しくださいね(^人^)
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