女性整体専門店 HeartChakra【ハートチャクラ】自由が丘 肩こり/リンパマッサージ
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- 東京都目黒区緑が丘２―１７―２０ウィズ自由が丘１０３
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ハートチャクラ 自由が丘(HeartChakra)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 呼吸が浅いと不調が抜けない理由
- こんにちは！女性整体専門 HeartChakra自由が丘 泉です(^-^)
寒暖差がまだまだある中で、気分もあがりさがりがあると思いますが、皆さん、
ちゃんと呼吸してますか(^^)d
・なんとなく疲れが抜けない
・肩こりや首こりがずっとある
そんな方は、呼吸の浅さが原因かもしれません(´-ω-`)
本来、呼吸は横隔膜を使って深く行うものですが、
猫背や巻き肩、骨盤の歪みがあると胸が広がらず、浅い呼吸になります。
特に40代以降や産後の方は、筋力低下やホルモンの影響で姿勢が崩れやすく、
無意識に呼吸が浅くなっているケースがとても多いです。
呼吸が浅い状態が続くと、
自律神経の乱れや血流低下につながり、
疲れが抜けない・頭痛・慢性的な肩こりなどの不調が起こりやすくなります。
当サロンでは、
肋骨・横隔膜・肩甲骨・骨盤のバランスを整えることで、
自然と深い呼吸ができる体へ導きます。
施術後は
呼吸がしやすい！体が軽い！
と実感される方が多くいらっしゃいます。
呼吸が変わると、姿勢が整い、疲れにくくなるだけでなく、
フェイスラインの引き上がりにもつながります。
なんとなく続く不調は、
「呼吸」から見直すことが大切です。
ぜひ一度、体の変化を体感してみてください(^人^)
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