最新ブログ一覧
26件のブログがあります
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「体重は減ったのに、なんか理想と違う…」 そんな経験ありませんか？実は、ただ痩せるだけでは“キレイな体”にはなりません。 大事なのは“引き締める”ことです。筋トレを取り入れ…
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「とりあえず頑張る」だけでは、なかなか身体は変わりません。 大事なのは“正しいやり方”と“継続”です。・フォームを意識する ・扱う重量より効かせることを優先 ・食事でしっか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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神澤 敦子
EXEGYMはパーソナルトレーニングを中心にしたジム。一番の特徴は“その人に合わせたトレーニング”ができること。運動初心者さんから大会ボディメイクまで経験豊富なトレーナーが勢揃…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
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井上 典大
こんにちは！「ダイエットしてるのに続かない…」「体重は落ちてもキレイに引き締まらない」そんなお悩み、すごく多いです。実は、無理な食事制限だけではキレイな身体は作れません。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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井上 典大
こんにちは！今回は「トレーニングで結果が出る人の特徴」についてお話しします。結論から言うと、特別な才能があるわけではありません。特に多いのが「自己流でやってしまうパターン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
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神澤 敦子
本日のスタッフ★岡室 ９：００～１７：００神澤 ９：００～１７：００パーソナル体験ご予約お待ちしております♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝住所〒550-0013…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
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神澤 敦子
当店ではベルトやパワーグリップもご自由にご利用いただけます！是非ご利用くださいませ♪
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
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神澤 敦子
本日のスタッフ★井上 １１：００～２０：００神澤 １０：００～１９：００谷 １０：００～１５：００パーソナル・ストレッチ体験ご予約お待ちしております♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
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神澤 敦子
本日のスタッフ★井上 １０：００～１９：００神澤 １１：００～２０：００谷 １０：００～１５：００パーソナル・ストレッチ体験ご予約お待ちしております♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
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井上 典大
ボディメイクの大会に向けたダイエットは、ただ体重を落とすことが目的ではありません。一番大切なのは「筋肉を残しながら体脂肪を落とすこと」です。まず基本になるのはカロリーコン…
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エグゼジム(EXEGYM)のクーポン
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エグゼジム(EXEGYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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