エグゼジム(EXEGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 【40代ママのための食事改善】
- 「食事を減らしてるのに痩せない…」
そんなお悩みありませんか？
40代からは、ただ減らすだけの食事ではなく
“整える食事”が大切です。
・しっかり食べて代謝を落とさない
・たんぱく質を意識して摂る
・無理な制限はしない
これだけで、体は少しずつ変わっていきます。
家事や育児で忙しい中でも続けられるよう、
簡単で現実的な食事方法をご提案しています。
「頑張る食事」ではなく
「続けられる食事」で、無理なくキレイを目指しませんか？
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住所
〒550-0013 大阪府大阪市西区新町１丁目６－２３ ２Ｆ
■地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩3分
■地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩6分
■地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」徒歩6分
公式HP : https://exe-gym.jp/
Instagram : https://www.instagram.com/exe_gym_616/
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パーソナルトレーナー
神澤 敦子カミサワ アツコ
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