エグゼジム(EXEGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【産後ダイエットがうまくいかない理由】
- 「食事を減らしているのに痩せない…」
実はそれ、やり方が逆かもしれません。
産後の体はとてもデリケート。
無理な制限ではなく“整えること”が重要です。
・しっかり栄養を摂る
・軽い運動からスタート
・体調に合わせて無理をしない
この積み重ねが、結果的に一番早く体を戻します。
頑張りすぎなくて大丈夫。
正しい方法で、効率よくキレイを取り戻しましょう。
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住所
〒550-0013 大阪府大阪市西区新町１丁目６－２３ ２Ｆ
■地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩3分
■地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩6分
■地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」徒歩6分
公式HP : https://exe-gym.jp/
Instagram : https://www.instagram.com/exe_gym_616/
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パーソナルトレーナー
神澤 敦子カミサワ アツコ
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