エグゼジム(EXEGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 【筋トレしてるのに体が変わらない理由】
- 週2～3回ジムに行ってるのに変わらない。
その理由はシンプル
“追い込みが足りない”
筋肉は、限界付近の刺激でしか成長しません。
・回数だけこなす
・フォームが甘い
・重量が軽すぎる
これでは意味がないです。
大事なのは
“正しいフォームで限界までやること”
ここができるかどうかで、結果は大きく変わります。
一人で追い込めない方、任せてください。
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住所
〒550-0013 大阪府大阪市西区新町１丁目６－２３ ２Ｆ
■地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩3分
■地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩6分
■地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」徒歩6分
公式HP : https://exe-gym.jp/
Instagram : https://www.instagram.com/exe_gym_616/
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パーソナルトレーナー
井上 典大イノウエ ノリヒロ
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