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ストレチックス 学園前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 巻き肩が引き起こす肩こり・姿勢・見た目の変化
- 「肩がずっと重い」「なんとなく背中が丸くなってきた」
――そう感じることが増えていませんか？学園前は、奈良でも屈指の閑静な住宅街。
長年この街で暮らし、充実した毎日を送られている方が多い分、
「なんとなく体の調子が優れない」という小さなサインも、
見過ごしたくないですよね。
その不調、もしかすると「巻き肩」が関係しているかもしれません。
スマートフォンや家事など腕を前に出す動作が積み重なると、
胸まわりの筋肉が縮んで肩が前に引っ張られた状態が定着してしまいます。
◆巻き肩が引き起こす主な不調
頭が前に出ることで首・肩への負担が増し、なかなかとれない
肩こりの原因になります。さらに胸が閉じると背中が丸まり、
骨盤・腰にも影響が。見た目にも、首が短く見えたり
横顔のラインが崩れたりと変化が出やすくなります。
姿勢のくせは長年のものでも、少しずつ変えていくことができます。
巻き肩が気になる方は、ぜひ一度当店にご相談ください。
専任トレーナーが一人ひとりのお身体の状態に合わせてストレッチを行います。
ストレッチ後は肩まわりの動きが軽くなり、
姿勢がすっと整った感覚を実感される方も多くいらっしゃいます。
続けることで、見た目の印象の変化や、睡眠の質が上がったという
お声もいただいています。
パラディ学園前へのお買い物のついでにでも、お気軽にご相談ください。◆ 店舗情報
【場 所】 パラディ学園前南館5階
【営業時間】 10:00～20:00（最終受付19:00）
【定休日】 水・木曜日
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