ヤサシイヨガトメイソウフルネス
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フルネス(FULLNESS)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 変化は自然と起こっていく
- 先日レッスン終わりでのお話。
「ヨガを始めて去年は体調崩さなかったんです
前はめまいがあって、
旅行にいくときも心配だったけど。大丈夫になった
ほんとはもっとレッスン回数増やしたいけど…」
そうそう、Eさんご入会されたばかりの頃は
更年期症状でお休みも度々、
私も大丈夫かなと心配していました。
それから2年ほど？
もうすっかり安定して
仕事も60歳までがんばる！と。
ほんと、よかったー。
今週のレッスンは“ゆるめるヨガ”、
体も心もゆるめていきます
スタジオ前で美しい夕焼け、
見られることに幸せを感じました
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主宰/ヨガ瞑想講師/中高老年期運動指導士
Natsuwa ナツワ
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