ヨウツウカタコリ シンキュウセイコツインゼット
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鍼灸整骨院ゼット(Z)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 寒いと古傷が痛む理由
- ★寒さで血管がキュッと縮む
寒くなると体は熱を逃がさないように血管を収縮させるんやけど、
その結果
血流が悪くなる
酸素・栄養が届きにくい
老廃物が溜まりやすい
昔ケガした部分はもともと血流が弱いから、痛みが出やすい。
★筋肉・靭帯が硬くなる
冷えると
筋肉
靭帯
関節周りがゴムみたいに硬くなる。
古傷のある場所は柔軟性が落ちてることが多くて、
ちょっとした動きでも引っ張られてズキッとしやすい。
★自律神経の乱れ
寒暖差が大きい季節は
自律神経が乱れやすい。
痛みを感じやすくなる
神経が過敏になる
「原因はないのに痛い」って感覚が出やすいんよ。
★神経が過去のダメージを覚えてる
ケガした場所の神経は、
実は痛みを記憶してることがある。
寒さや気圧の変化が刺激になって
「昔の痛みスイッチ」が入る感じ。
今日からできる対策
寒い時期は特にこれ意識してみて
とにかく冷やさない（カイロ・レッグウォーマー◎）
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かる
朝イチは急に動かない（じわ～っと動く）
軽いストレッチで血流アップ
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