BLOOM AURA 月【アロマリンパマッサージ/ヘッドスパ/カッピング/肩こり/腰痛】
ブルームオーラ ツキ アロマリンパマッサージヘッドスパカッピングカタコリヨウツウ
- リラク
- エステ
- 福岡県大野城市下大利４※プライベートサロンのため詳細は予約完了後にお伝えいたします
- JR水城駅 徒歩１０分 西鉄下大利駅１５分
ブルームオーラ 月(BLOOM AURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 雨の日の心と体を軽くする雨の養生
- こんにちは＾＾ BLOOM AURA月です＾＾
雨の日になると、なんとなく体が重い、頭がスッキリしないと感じることはありませんか？
東洋医学では、過剰な湿気を湿邪（しつじゃ）と呼びます。湿気は体の中に溜まりやすく、消化機能（脾）に負担をかけたり、血行を滞らせたりする原因になるのです。
＊食べ物で内側からデトックス
溜まってしまった余分な水分を外に出してあげるのが、雨の日の養生の基本です。
水分を出す食材→はと麦茶、あずき、きゅうり、とうもろこし
お腹を温める→生姜、ネギ、シナモン（冷たい飲み物は控えめに）
＊巡りを良くするセルフケア
雨の日は気圧の変化も大きいため、自律神経が乱れがち。そんな時は、お家で簡単にできるケアがおすすめです。
足首を温める→万病の元と言われる冷え。特に足首の三陰交（さんいんこう）というツボを温めると、水の巡りが良くなります。
深い呼吸→窓を少し開けて、雨の匂いを感じながら深呼吸。肺を動かすことで、全身の気の巡りがスムーズになりますよ＾＾
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