【パーソナルピラティス・オーダーメイドレッスン】BIJOU PILATES 園田店
パーソナルピラティスオーダーメイドレッスンビジューピラティスソノダテン
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2026年4月 NEW OPEN
- 兵庫県尼崎市東園田町５－１１１ー４ ＢＢ ＳＯＮＯＤＡ１Ｆ
- 阪急園田駅北口から徒歩3分
ビジューピラティス 園田店(BIJOU PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- マシンの種類について
- スタジオで扱っているマシンついてご紹介します♪
○チェア
コンパクトな見た目ながら、全身にしっかりとアプローチできるマシンです。
特に体幹の安定性を高めるトレーニングに優れており、バランス力や筋力の向上に効果的です。
不安定な状態で動作を行うことで、普段使いにくいインナーマッスルが活性化され、引き締まったしなやかな身体へと導きます。
ヒップアップや脚のラインを整えたい方にもおすすめです。
◯バレル
美しいカーブを活かして身体を大きく伸ばすことができるマシンです。
特に背骨の柔軟性を高めることに優れており、猫背や反り腰の改善に効果的です。
胸を開く動きが多いため、呼吸が深まり、姿勢が整うことで見た目の印象も大きく変わります。
身体の緊張をほぐしながら、しなやかで女性らしいラインを作りたい方に最適です。
◯タワー付きリフォーマー
マシンピラティスの中でも最も多機能で、全身をバランスよく鍛えることができる代表的なマシンです。
スプリングの負荷を利用することで、筋力トレーニングとストレッチを同時に行うことができ、効率的に身体を整えていきます。
また、正しい姿勢へ導くサポート力が高いため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
体幹強化・姿勢改善・柔軟性向上・ボディメイクなど、あらゆる目的に対応できるのが最大の魅力です。
それぞれのマシンには異なる特徴があり、組み合わせることでより高い効果を引き出すことができます。
・チェア：体幹強化・引き締め
・バレル：柔軟性・姿勢改善
・リフォーマー：全身バランス・総合的なボディメイク
目的やお悩みに合わせて最適なトレーニングを行うことで、理想の身体へと近づけていきます。
BIJOU PILATES 園田店
11:00～20:00
兵庫県尼崎市東園田町5-111-4 BB SONODA1F
FULL PERSONAL / FOR WOMEN ONLY
Instagram : bijou.pilates
マシンピラティス/ピラティス/兵庫ピラティス/園田ピラティス/女性専用/完全個室/姿勢改善/骨盤矯正/ダイエット/肩こり/巻き肩/腰痛/反り腰/猫背/ストレートネック/肩甲骨/ブライダル/産後/パーソナル
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投稿者
BIJOU PILATES
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記事カテゴリ
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