メザメ(MEZAME)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- プライベートヨガ◯呼吸法【一宮プライベートヨガ】
- ヨガで最も大切な呼吸法＝プラナヤマ
日常的に無意識に行っている呼吸も
意識することで
内側を整え
外側のエネルギーを取り込む力になります！
プライベートヨガでは
まず仰向けに寝て
呼吸に意識を集中して
呼吸の速さや深さを感じていきます◎
呼吸に意識を向ける準備が整ったら
座った姿勢で呼吸法を練習
一人一人のレベルやペースに合わせて
呼吸の方法や時間を調整するのでご安心ください♪
深い呼吸は自律神経のバランスを整え
心と体を調和させます
呼吸を制することで心も整い
集中力が高まり
日常のノイズも静まります◎
呼吸は
身体のパフォーマンスと
心の静けさを取り戻す鍵！！
プライベートだからこそ
自分のペースで呼吸に向き合い
確かな変化を体感できます！
是非体験してみてください(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【プライベートヨガ】定期的な姿勢メンテナンス!歪みをリセット&体幹強化60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
メザメ(MEZAME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【ヘッド&顔&バッカル】極上贅沢ケア★顔のむくみを一掃 60分
|
|
新 規 |
¥7,000 【ヨガ+ヘッド&顔】MEZAMEの技術を凝縮★全身の歪みを整える究極の癒し 60分
|
|
新 規 |
¥7,000 【ヨガ＋フット】ヨガ＋足裏マッサージで血流改善♪むくみスッキリ 60分
|
|
新 規 |
¥11,000 【ヨガ＋Yomogi蒸し】内側から温活メンテ★女性特有の不調・冷え改善に 90分
|
|
新 規 |
¥7,000 【プライベートヨガ】定期的な姿勢メンテナンス!歪みをリセット&体幹強化60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【プライベートヨガ】姿勢診断付!正しい姿勢&骨盤位置をマスター 30分
|
