ビヨウシンキュウセイタイサロン オプト
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投稿日：2026/3/22
- フェイスラインのもたつき
- 二重顎の原因は脂肪だけではありません！
体型はスリムなのに、なぜか二重あごだけが気になる、、、そんなお悩み、実はとても多いんです。
二重顎になりやすい方の特徴
姿勢・習慣によるもの
スマホ・パソコン時間が長く、下を向いていることが多い
→ 首が前に出る「ストレートネック」になり、顎下のたるみに
猫背・巻き肩など姿勢が悪い
→ 首・肩・舌の筋肉がうまく使えず、重力でたるみやすくなる
口呼吸・ぽかん口の習慣がある
→ 舌が正しい位置にないことで、舌筋や表情筋がゆるみやすい
舌や表情筋（特に顎周り）をあまり使わない
→ 舌筋や口輪筋、顎の筋肉が衰えることで脂肪がつきやすく
むくみやすい体質／水分代謝が悪い
→ 顔～首にかけて老廃物がたまり、顎下がもたつく
二重顎は太っているからだけが原因ではなく、姿勢・舌の筋力・むくみ・骨格、いろんな要素が重なってできてしまうんです。
美容鍼では、フェイスラインのもたつきやむくみの原因になる顎まわりの筋肉・リンパの流れ・舌筋の緊張にもアプローチ。
ご自宅では、舌筋を鍛える簡単なエクササイズ（舌回しや舌を上あごにつけるなど）を習慣にする
とより効果的です！
簡単な舌筋トレーニング
舌を閉じた唇の内側でぐるっと10回まわす（左右両方）
舌を上あごに押しつけて10秒キープ×3セット
ぜひお試しください！！
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