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投稿日：2026/3/20
- 【背骨スッキリ！】ピラティスマシン「タワー」の魅力
- こんにちは！今回はピラティスマシン「タワー」をご紹介します。
マットの奥に高い枠組みがあり、そこにバネ（スプリング）やバーがついているのが特徴のマシンです。
タワーの最大のメリットは、バネのサポートを借りて「背骨を一つひとつ動かす感覚」や「深いストレッチ」を味わえること！自分では伸ばしきれない部分まで心地よく伸びるので、レッスン後は肩や背中が驚くほどスッキリ軽くなります！
また、手足の左右差に気づきやすく、自分の身体のクセに深く意識を向ける当スタジオのレッスンにぴったり。猫背や巻き肩の改善、しなやかな姿勢作りに絶大な効果を発揮します。
運動初心者の方もバネが動きを助けてくれるので安心です◎
10年先も美しい姿勢を保つために、ぜひタワーの心地よさを体感しにいらしてくださいね！
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