ライフログパーソナルピラティス シナガワオオイマチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都品川区南品川６-11-9アイテラス301
- 大井町駅徒歩3分|品川駅徒歩15分|大崎駅徒歩15分[ピラティス/肩こり/産後/マタニティ]
ライフログ 品川大井町店(LIFE LOG)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- 反り腰が気になる方へ｜姿勢改善の第一歩
「腰が反っている気がする」「立っているだけなのに腰がつらい」「写真を見るとお腹だけ前に出て見える」そんなお悩みはありませんか？
反り腰は、一見すると背筋が伸びていて姿勢が良く見えることもありますが、実際には骨盤が前に傾きすぎてしまい、腰に負担が集中している状態です。そのため、見た目の問題だけでなく、腰痛や疲れやすさ、前ももの張り、下腹ぽっこりなどにつながることがあります。特にデスクワークが多い方や、ヒールを履くことが多い方、立ち姿勢が長い方は、無意識のうちに反り腰になっているケースも少なくありません。
反り腰の改善で大切なのは、ただ腰を丸めることではなく、骨盤の位置を整えながら、体幹の筋肉を正しく使えるようにすることです。お腹やお尻の筋肉がうまく使えないと、腰まわりの筋肉ばかりが頑張ってしまい、姿勢はさらに崩れやすくなります。
LIFE LOG pilatesでは、マシンピラティスを通して、身体の状態に合わせた姿勢改善を行っています。パーソナルレッスンだからこそ、お一人おひとりの骨盤の傾きや筋力バランス、柔軟性を見ながら、その方に合った種目や強度をご提案できます。無理に頑張るのではなく、身体を整えながら必要な部分を鍛えていくため、運動が苦手な方やピラティス初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。
反り腰が整ってくると、腰の負担が軽くなるだけでなく、立ち姿や歩き方、ボディラインの印象も変わってきます。姿勢が変わることで、日常生活が少し楽になったり、自分の身体に自信が持てたりする方も多くいらっしゃいます。
大井町でピラティススタジオをお探しの方、反り腰や姿勢の崩れが気になる方は、ぜひLIFE LOG pilatesへお越しください。まずはご自身の身体の状態を知ることから、一緒に始めていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 《姿勢改善/反り腰/骨盤歪み》姿勢分析付◇ピラティス体験レッスン60分¥8800
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ライフログ 品川大井町店(LIFE LOG)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 《3月末まで》3名様限定◇姿勢分析付｜ピラティス体験レッスン60分¥5500
|
|
新 規 |
¥8,800 《姿勢改善/猫背/巻き肩》姿勢分析付◇ピラティス体験レッスン60分¥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 《姿勢改善/反り腰/骨盤歪み》姿勢分析付◇ピラティス体験レッスン60分¥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 《産前の方》姿勢分析付◇産前マタニティピラティス体験レッスン60分¥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 《産後の骨盤&姿勢ケア》姿勢分析付◇産後ピラティス体験レッスン60分¥8800
|
|
全 員 |
¥11,800 《単発レッスン》姿勢改善特化◇ピラティスレッスン60分¥11800
|
