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ネイルラボ 大分院(naillab.)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 《厚手靴下や裏起毛タイツは巻き爪悪化する？》
- 皆さんこんにちは！です！
― 冬の足元トラブル対策 ―
寒い季節になると、厚手の靴下や裏起毛タイツを履く機会が増えますよね。
冷え対策として欠かせない一方で、実はこれらが巻き爪を悪化させる原因になることもあります。
今回は、冬の足元アイテムと巻き爪の関係についてお話しします。
【厚手の靴下・裏起毛タイツが与える影響】
1.足先が圧迫されやすくなる
生地に厚みがある分、靴の中で足先が圧迫されやすくなります。
特に、もともと靴がぴったりな方や先の細い靴を履いている方は、爪の両端に負担がかかりやすくなります。
2.サイズ感が変わりやすい
同じ靴サイズでも、靴下やタイツが厚くなることで足先の余裕がなくなり、爪が内側へ巻き込みやすくなります。
3.重ね履きによる負担
冷え対策で靴下を重ね履きすると圧迫が強まり、血流が悪くなり巻き爪が進行しやすくなります。
【巻き爪の方におすすめの冬対策】
・締め付けの少ない靴下を選ぶ
・指先に余裕のある靴を履く
・厚手にする場合は靴のサイズを見直す
冷え対策でも足先の余裕を意識することが大切です。
【放置するとどうなる？】
冬の間に圧迫が続くと、春先に靴を履き替えた際、急に痛みが出ることがあります。
【巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）】
巻き爪専門店 naillab.では、爪の状態や冬の生活習慣を考慮し、無理のない補正をご提案しています。初めての方でも安心してご相談いただけます。
【まとめ】
厚手の靴下や裏起毛タイツは、巻き爪を悪化させる原因になることがあります。
違和感を感じたら我慢せず、早めに専門店へご相談ください。
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巻き爪技術者
渡邉 仁香ワタナベ ニカ
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