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- 大分県大分市中央町２－１－２５ かねしんビル１Ｆ
- セントポルタ中央町沿い/大分駅 徒歩5分[巻き爪/巻爪/巻き爪矯正/ネイルケア]
ネイルラボ 大分院(naillab.)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 腰痛の根本原因は「離れた場所」にあるこれだった！？
- ＼大分駅から徒歩6分 / セントポルタ中央町アーケード沿い！お身体の不調なら巻き爪専門店naillab.大分院へ／
こんにちは！巻き爪専門店naillab.大分院です！
「腰を揉んでもすぐ痛みがぶり返す」そんなお悩み、辛いですよね。
もし長年悩んでいるなら、痛い場所と悪い場所は違うかもしれません。
【揉んでも治らない腰痛の原因】
結論：腰は「被害者」で、原因はサボっている他の筋肉にあります。
・お尻や内ももなどの「サボり筋」が働いていない
・腰がサボり筋の分まで無理をして過労状態になっている
【当院のアプローチ】
こころ整体院では、腰痛を腰だけの問題ではないと考えています。
まずはお身体の状態を評価し、サボっている筋肉を特定して動きを良くする方針でアプローチします。
そして、腰に負担のかからない姿勢作りを根本からサポートいたします。
【サボり筋を目覚めさせるケア】
・Step1：お尻のケア
壁に手をつき、片足を少し横に上げてお尻の横を意識します。痛みのない範囲で左右10秒ずつキープしましょう。
・Step2：内もものケア
椅子に座り、両膝の間に丸めたタオルなどを挟んで内側に力を入れます。痛みのない範囲で10秒キープしましょう。
・Step3：足首のケア
アキレス腱を伸ばすポーズをとり、足首をゆっくり伸ばします。痛みのない範囲で左右20秒を目安に行いましょう。
繰り返す腰痛にお悩みの方は、ぜひ当院のお得なクーポンを利用してご相談ください！
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《店舗情報》
店舗名：巻き爪専門店naillab.大分院
住所：〒870-0035 大分県大分市中央町２丁目１－２５ かねしんビル 1階
アクセス：大分駅から徒歩6分 / セントポルタ中央町アーケード沿い
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ご来店お待ちしております
巻き爪技術者
渡邉 仁香ワタナベ ニカ
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