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ネイルラボ 大分院(naillab.)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 《旅行先でもできる「足元ケア習慣」》
- 皆さんこんにちは！です！
旅行や帰省で「足がパンパン」「指先が痛い」と感じたことはありませんか？
特に巻き爪の方は、長時間歩くと症状が悪化しやすくなります。
【原因・背景】
・長時間の歩行や立ちっぱなしで負担がかかる
・靴の中で指が圧迫されやすい（ブーツ・スニーカー）
・宿泊先で足が冷えやすく血流が悪化
・ケア用品を持ち歩けず放置しがち
【予防・改善方法】
1．靴選び
履き慣れた靴、クッション性のある靴、指が動く余裕のある靴下を選ぶ
2．移動中のむくみ対策
座っている時はつま先の上げ下げ、休憩中に足首回しや軽いマッサージ
3．夜のケア
お風呂で温め、保湿クリームでマッサージ、寝る前に「グー・パー」運動
【根本改善なら 巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）へ】
痛みを抑えながら効果を実感できる施術と、歩き方・体のバランスまで整えるケアが可能です。
【まとめ】
旅行中も少しの工夫で足の負担は減らせます。
・履き慣れた靴で出かける
・むくみを放置しない
・夜のケアを忘れない
快適な足元で、思いきり旅行を楽しみたい方は、ぜひ naillab.（ネイルラボ）へご相談ください。
#巻き爪#巻き爪矯正#フットケア#ネイルケア#美爪#深爪#陥入爪#二枚爪#ケア#甘皮#フット#足裏#リフレクソロジー#外反母趾#タコ#魚の目
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巻き爪技術者
渡邉 仁香ワタナベ ニカ
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