パーソナルピラティススタジオレグリス
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- 京都市営地下鉄烏丸線「北大路駅」より西へ徒歩5分。 姿勢改善/ピラティス/ヨガ
レグリス(Reglisse)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- ピラティスの勉強してきました
- こんにちは！
北大路のパーソナルピラティススタジオReglisseです。
先日ピラティスの研修（勉強会）に参加してきました！
勉強して感じたことは「正しく体を使えるかどうか」で
体の変化は大きく変わるということです。
■マシンピラティスの重要性
今回の研修では、特に
マシンピラティス（リフォーマー）の活用について深く学びました。
マシンを使うことで
・正しいフォームを作りやすい
・負荷を調整できる
・初心者でも安全にできる
そのため
運動が苦手な方
・体に不安がある方
・産後ケアをしたい方
にも非常におすすめです。
■こんな方におすすめ
・肩こりや腰痛を根本改善したい
・姿勢をキレイにしたい
・産後の骨盤ケアをしたい
・運動が苦手だけど体を変えたい
そんな方はぜひ一度体験してみてください！
これからも学びを深めながら、
皆様により良いセッションを提供していきます！
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