ブルーム(Bloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 筋力不足＝痛みではない
- 「筋肉がないから痛いんですか？」
という質問をよくいただきます。
ですが実際は
筋力不足＝痛み とは限りません。
重要なのは
・筋肉の使い方
・体のバランス
・関節の動き です。
例えば
・ 筋肉が強い人でも腰痛になる
・ 運動している人でも肩こりになる
こういったケースはよくあります。
大切なのは
筋肉を鍛える前に体のバランスを整えることです。
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