ブルーム(Bloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 寝ても疲れが取れない理由
- しっかり寝ているのに疲れが取れない。
そんな方は
体が休めていない状態かもしれません。
原因として多いのは
・体の緊張
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ
です。
体が緊張したままだと
睡眠中も筋肉が休めません。
その結果
・ 朝からだるい
・ 肩が重い
といった状態になります。
体を整えると睡眠の質も変わることがあります。
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