ブルーム(Bloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 関節の硬さと筋肉の関係
- 体が硬いと聞くと「筋肉が硬い」と思われがちですが、実は関節の動きも大きく関係しています。
関節の可動域が狭くなると、体はその部分を守ろうとして周囲の筋肉を緊張させます。
その結果、筋肉が常に力んだ状態になり、血流が悪くなってコリとして感じやすくなります。
この状態では筋肉だけをほぐしても一時的に楽になるだけで、すぐ元に戻ってしまうことが多いです。
大切なのは筋肉だけでなく、関節の動きも一緒に整えること。
体は部分ではなく連動して動いているため、全体のバランスを見ることが改善への近道になります。
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