ブルーム(Bloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 猫背が首こりを作る理由
- 猫背の姿勢は見た目だけでなく、首や肩に大きな負担をかけています。
人の頭は約4～6kgあり、猫背になることでその重さが前にズレ、首の筋肉で支え続ける状態になります。
特にスマホやパソコン作業が多い方は、無意識に頭が前に出ていることが多く、首や肩の筋肉が休まる時間がほとんどありません。
その結果、慢性的な首こりや肩こりにつながります。
首だけをほぐすのではなく、背中や姿勢全体を整えることで、根本的な負担を減らすことが大切です。
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