ブルーム(Bloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 座る姿勢が腰に与える影響
- 座っている時間が長いと、腰に大きな負担がかかります。特に骨盤が後ろに倒れる姿勢になると、背中が丸まり、腰の筋肉が引っ張られ続ける状態になります。
この姿勢が続くと、筋肉が疲労しやすくなり、腰痛につながる原因になります。デスクワークやスマホの使用が多い方ほど注意が必要です。
長時間同じ姿勢を続けるのではなく、こまめに立ち上がったり軽く体を動かすことで、腰への負担を減らすことができます。
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