ブルーム(Bloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 姿勢は無理に正さなくていい理由
- 「姿勢を良くしよう」と意識しすぎて、逆に疲れてしまう方は多いです。
無理に胸を張ったり背筋を伸ばし続けると、筋肉が緊張してしまい長く続きません。
理想的なのは、力を入れなくても自然と良い姿勢でいられる状態です。
そのためには、筋肉や関節のバランスを整えることが大切です。
姿勢は「頑張るもの」ではなく、「整った結果として自然に良くなるもの」です。
無理に意識するより、体の状態を整えることが近道になります。
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