ブルーム(Bloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 動かないことも体にとっては負担
- 「痛いから動かさない方がいい」と思われがちですが、動かなすぎることも体にとっては負担になります。
筋肉や関節は動かさないと硬くなり、血流も悪くなります。
その状態が続くと、さらに動きにくくなり、痛みが長引く原因になります。
もちろん無理に動かすのは良くありませんが、できる範囲で軽く動かすことは大切です。
適度な動きが回復を助けてくれます。
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