エド鍼灸院 日本橋(EDO鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- スマホ首への鍼灸
- スマホ首、スマホを見るときはうつむきがちになるので、たたまの重さが首後ろにかかります。
頭の重さは、体重の10％ほど、体重50kgだと頭約5kg 首の角度により首にかかる負担は変わります。
15度だと2倍、30度だと3倍の重さが首にかかると言われています。
なので、スマホを見るときは出来るだけ正面で見るようにしましょう。
スマホ首への、鍼灸についてですが、スマホ首の場合、首の後ろの筋肉の疲労・緊張により、首後ろに痛みが出てきます。
・鍼で緊張している筋行くの緊張を緩めていく
・下向きで可動域の減少した頸椎・胸椎・肩甲骨の関節周りの筋も緊張している部位にもアプローチ鍼で、緊張している筋を緩めていくと、頸椎の可動域が正常化し首が動かしやすくなります。
スマホ首でお悩みの方は鍼灸でケアしましょう。筋肉由来の痛みに鍼灸得意としています。
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