三鷹あゆむ整骨院・鍼灸院[肩こり/腰痛/整体/産後/骨盤矯正/筋膜リリース/美容鍼]
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- 東京都武蔵野市中町１－９－５ 中町ＫＫビル１Ｆ
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投稿日：2026/3/18
- 産後の腰のつらさ、我慢していませんか？
- 産後の腰痛の原因は「骨盤の不安定さ」かもしれません
出産後、「腰がつらい」「抱っこがしんどい」と感じていませんか？
実はその腰痛、産後特有の身体の変化が関係している可能性があります。
妊娠中から分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、骨盤や靭帯はゆるみやすい状態になります。これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化ですが、その分、骨盤は不安定になりやすくなります。
そして産後は、骨盤が完全に戻りきっていない状態のまま、育児がスタートします。抱っこや授乳、おむつ替えなど前かがみの姿勢が増えることで、腰への負担が大きくなり、腰痛につながりやすくなります。
このような状態をそのままにしておくと、慢性的な腰痛だけでなく、体型の崩れや疲れやすさにつながることもあります。
当院では、骨盤の開きや歪みだけでなく、仙腸関節の動きや筋肉バランス、インナーマッスルの状態まで確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。強い刺激ではなく、やさしく整えていくため、産後のデリケートなお身体でも安心して受けていただけます。
産後の身体は、今のケアがとても大切です。
「そのうち良くなる」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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