もみほぐし 極家【肩こり/マッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ】
モミホグシキワミヤカタコリマッサージストレッチヘッドスパ
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もみほぐし 極家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- おなかが痛い時の手のツボ
- おなかの不調、ツボで和らげよう！
今日は「手のツボ」を押して、おなかの痛みを和らげる方法をご紹介します
【効果的なツボ3選】
１：合谷（ごうこく）
親指と人差し指の骨が合流する部分にあるツボ。
効果：胃腸の働きを整え、腹痛や便秘にも◎
やり方：ゆっくり5秒間押して離す（左右交互に3～5回）
２：内関（ないかん）
手首の内側、しわから指3本分下の中央。
効果：胃もたれ・吐き気・ストレス性の腹痛に◎
やり方：親指で3～5秒押しながらゆっくり深呼吸
３：神門（しんもん）
手首の小指側のくぼみ。
効果：ストレスや緊張によるおなかの不調を改善！
やり方：優しく指で3～5秒間押す（リラックスしながら）
【ポイント】
痛気持ちいいくらいの強さで押す！
深呼吸しながらリラックスして押す！
温かい飲み物を飲みながらやるとさらに効果UP
おなかが痛い…そんな時は、ぜひこのツボ押しを試してみてね
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