もみほぐし 極家【肩こり/マッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ】
モミホグシキワミヤカタコリマッサージストレッチヘッドスパ
- リラク
- 長崎県長崎市岩川町５－７ ２Ｆ
- 長崎電気軌道「大学病院前」電停より徒歩約２分/ＪＲ「浦上駅」より徒歩約６分
もみほぐし 極家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 首の痛み、放っておいて大丈夫？
- 首が痛くなる原因は 寝違え、スマホ・PCの長時間使用、スポーツ、運動不足など、日常生活にたくさんあります！
まずはチェック！
他に異常があるか？・・・（しびれ・めまいなど）
急な痛み？ それともずっと続いてる？
ケガや事故の影響は？
2～3日で回復するならOK
でもこんな場合は要注意！すぐに受診が必要！
事故で打撲・外傷がある
激しい痛みが続く
顔色が悪く、ぐったりしている
首以外にも異常がある
様子を見てもOKの場合！
安静にしたら痛みが消えた
痛みの原因がわかっている
体調が良く、食欲もある
セルフケアで予防しよう！
長時間同じ姿勢を避ける
こまめに休憩をとる
首・肩のストレッチをする
首の痛みは放置せず、無理せずケアをしましょう！
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