〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 福岡店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス フクオカテン
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市南区長丘１－１－８ 長丘マンション２－Ａ
- 高宮駅から徒歩31分【ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/ダイエット】
ピケピラティス 福岡店(pique pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- ピラティスと年齢は関係あるの？
- みなさんこんにちは。本日はピラティスと年齢の関係についてお話しします。
年齢を重ねるにつれて、「体力が落ちてきた」「肩こりや腰痛が気になる」「姿勢が悪くなってきた」と感じる方は多いのではないでしょうか。
若い頃と比べて運動量が減ると、筋力や柔軟性が低下しやすくなり、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れが起こりやすくなります。そこで大切なのが、「無理なく続けられる運動を生活に取り入れること」です。
そこで、最近注目されているのが、体に負担が少なく始めやすい運動として人気のピラティスです。
ピラティスは体の深い部分にあるインナーマッスルを鍛えながら体のバランスを整えるエクササイズで、運動が久しぶりの方でも安心して取り組むことができます。
ピラティスを続けることで姿勢改善が期待でき、猫背や巻き肩の改善につながります。姿勢が整うと体への負担が減り、肩こりや腰痛の予防にも役立ちます。日常生活の中でも体が動かしやすくなり、「体が軽くなった」と感じる方も多くいます。
また、ピラティスは健康維持だけでなく、ボディメイクやダイエットにも効果的です。内臓と骨に付随する「インナーマッスル」を鍛えることで体幹が安定し、ヒップアップや美脚、美尻など体のラインを整えることにもつながります。
激しい運動ではなく、体を整えながら引き締めていくことができるのがピラティスの魅力です。
運動は何歳からでも始めることができます。大切なのは、無理なく続けられることです。ピラティスは自分の体と向き合いながら行うエクササイズのため、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防、そして健康的な体づくりを目指す方におすすめです。これからの健康のために、ぜひピラティスを習慣にしてみてはいかがでしょうか。^_^
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット/骨盤矯正/骨盤ケア/産後ケア/産後ダイエット/反り腰改善/O脚改善/X脚改善/脚やせ/太もも痩せ/くびれ/ウエスト引き締め/二の腕痩せ/背中痩せ/全身引き締め/体幹トレーニング/姿勢矯正//韓国ピラティス/パーソナルピラティス/初心者歓迎/運動不足解消/健康維持/不調改善/ボディライン改善/福岡ピラティス/南区ピラティス/高宮ピラティス/長丘ピラティス
投稿者
pique スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ピケピラティス 福岡店(pique pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【残り2名限定】本格マシンピラティス体験★特別価格￥14,000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【残り2名様限定】姿勢改善ピラティス¥14,000→1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【残り2名限定】猫背・巻き肩改善ピラティス
|
|
新 規 |
¥1,000 【～4/15限定★先着3名】ピラティス体験¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【～4/15限定】頑張る自分にご褒美リラックスピラティス体験¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【～4/15限定】ぽっこりお腹解消ピラティス￥14000→￥1000
|
