〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 福岡店【ピケピラティス】
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- 高宮駅から徒歩31分【ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/ダイエット】
ピケピラティス 福岡店(pique pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- ピラティスに必要な持ち物は？
- 「ピラティスって何を持っていけばいいの？」
初めての方からよくいただく質問です。
実はピラティスは、特別な準備がほとんどいらないエクササイズ。
基本的には次のものがあれば大丈夫です！
〇滑り止め付きソックス
マシンやマットの上で安全に動くため、滑り止め付きの靴下を着用します。
足元が安定して、より安全にエクササイズできます。
〇 動きやすいウェア
レギンスやヨガウェアなど、伸縮性のある動きやすい服装がおすすめです。
身体のラインが少し分かるウェアだと、姿勢を確認しやすくなります。
〇お水
ピラティスはゆったりした動きでも、インナーマッスルを使うので意外と汗をかきます。
レッスン中の水分補給用のドリンクを持ってきてください。
〇タオル
汗が気になる方は、小さめのタオルがあると安心です。
身体ひとつで気軽に始められるのも、ピラティスの魅力です。
ぜひ安心してレッスンにいらしてくださいね！
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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