【肩こりケア整体/リンパマッサージ/フェイシャル】アイリーby筋膜チェルシーグリーン
カタコリケアセイタイリンパマッサージフェイシャルアイリーバイキンマクチェルシーグリーン
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アイリーby筋膜チェルシーグリーンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 【自律神経が乱れる原因】体の構造から解説
- 「寝ても疲れが取れない」
「なんとなく不調が続く」
「イライラ・不眠・冷えが気になる」
それ、自律神経の乱れが原因かもしれません。
多くの方は
「ストレスが原因」と思いがちですが、
実は“体の構造”が大きく関係しています。
◆姿勢の崩れ＝自律神経の乱れ
猫背・巻き肩・骨盤の歪みがあると
胸が潰れ、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると
自律神経のバランスを整える
“副交感神経”が働きにくくなり、
※ 常に疲れが抜けない
※ 寝ても回復しない
※ 体が緊張状態のまま
という状態になります。
◆筋膜の癒着が不調を引き起こす
筋肉は筋膜で全身つながっています。
この筋膜が硬くなると
呼吸に関わる横隔膜の動きも制限され、
※ 呼吸が浅くなる
※「 血流が悪くなる
※ 自律神経が乱れる
という悪循環に。
◆ほぐすだけでは戻る理由
マッサージで一時的に楽になるのは
筋肉が緩むからです。
しかし
姿勢を支える“深層筋”が弱いままだと
すぐ元に戻ってしまいます。
つまり必要なのは
「緩める＋整える＋鍛える」
この3ステップです。
◆当店のアプローチ
当店では
筋膜リリースで癒着を解放
→ 深層筋EMSで姿勢を安定
→ オイルリンパで巡りを改善
この流れで
自律神経が整いやすい体へ導きます。
「なんとなく不調」を放置せず、
根本から変えたい方へ。
気になる方はお早めにご予約ください。
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