【肩こりケア整体/リンパマッサージ/フェイシャル】アイリーby筋膜チェルシーグリーン
カタコリケアセイタイリンパマッサージフェイシャルアイリーバイキンマクチェルシーグリーン
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アイリーby筋膜チェルシーグリーンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 【不調を繰り返さない方法】根本改善の考え方
- 「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「その場は楽。でもまた同じ不調が出る」
そんなお悩みはありませんか？
実はこれ、“ケアのやり方”に原因があります。
◆不調が繰り返される理由
多くの場合、
※ ほぐすだけで終わっている
※ 原因にアプローチしていない
という状態です。
筋肉は一度緩めても、支える力（インナーマッスル）が弱いままだと、また元の姿勢に戻ります。
すると再び、肩こり・腰痛・むくみなどが出てしまいます。
つまり「緩めるだけ」では不十分なのです。
◆根本改善に必要な3ステップ
不調を繰り返さないためには、
この3つが必要です。
１ 緩める（筋膜リリース）
固まった筋肉・筋膜をほぐし、可動域を広げる
２ 整える（姿勢・骨格調整）
歪みをリセットし、負担のかかりにくい状態へ
３ 鍛える（インナーマッスル）
正しい姿勢を維持できる体にする
４ 最後にリンパを流す
この流れがあることで、体は“戻らない状態”に変わっていきます。
◆40代からは特に重要
40代以降は筋力低下やホルモン変化により、
※ 姿勢が崩れやすい
※ 回復しにくい
※ 疲れが抜けにくい
という状態になります。
だからこそ「その場しのぎ」ではなく、
根本から整えるケアが必要です。
◆当店のアプローチ
当店では
筋膜リリース → 深層筋EMS → オイルリンパ
の流れで、
※ 緩めて
※ 整えて
※ 鍛える
までを一度に行います。
「楽になって終わり」ではなく
“変わる体”をつくる施術です。
実際に
「姿勢が変わった」
「疲れにくくなった」
「戻りにくくなった」
というお声も多数いただいています。
本気で体を変えたい方は、
ぜひこのタイミングでご体験ください。
ご予約はお早めにどうぞ。
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投稿者
小高 仁美
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