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ブプラ 倉敷店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- こまめな水分補給の美肌効果とは？
スキンケアは頑張っているのになんだかお肌が乾燥する？
そんな方は、水分補給が足りていないのかもしれません。
実は肌の潤いを保つには外側からの保湿だけではなく、
内側からの水分補給もとても大切なのです。
体内の水分が不足すると血流が滞り、
栄養や酸素が肌細胞まで届きにくくなります。
すると、くすみや簡素、ハリ不足の原因に…
また、老廃物の排出も滞るため、ニキビや肌荒れが起きやすくなることもあります。
一度にたくさん飲むよりも、こまめに少しずつ飲むのがポイント！
特に朝起きた時や、入浴、運動後は失われた水分をしっかり補ってあげましょう。
目安は、1日1，５L～２L。
常温のお水を選ぶことで体も冷やさず、代謝アップにも◯
「美肌作りは、１杯の水から」
今日から意識してみませんか？＊ーーーーーーーーーーーー＊
本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ倉敷】
▽住所: 〒710‐0051
岡山県倉敷市幸町12－12
サンハイツ201
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