こと鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 自律神経が乱れているサイン、見逃していませんか？
- 朝からだるい
眠っても疲れが取れない
頭が重い
イライラしやすい
これらは自律神経の乱れのサインかもしれません。
春は、1年の中でもトップクラスに不調が出やすい季節です。
なぜなら、
1寒暖差が激しい
朝寒い → 昼暑い → 夜また寒い
体温調整のために自律神経がフル稼働。これが続くと疲弊してバランスが崩れます。
2気圧の変化が激しい
低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる。内耳が刺激されて自律神経が乱れます。これが、頭痛・めまい・だるさの原因に。
3環境の変化（これかなり大きい）
新学期・仕事・人間関係。無意識のストレス増。自律神経が緊張状態に。
4日照・生活リズムの変化
日が長くなる → 睡眠ズレる。ホルモン（セロトニン・メラトニン）乱れる。眠れない・だるい状態に。
だから起こる「春の不調（春バテ）」
なんかずっとだるい
頭痛・肩こり
PMS悪化
イライラ・落ち込み
寝ても疲れ取れない
これ全部「自律神経の乱れ」が関係しています。
当院では鍼やクラニオで神経の緊張をゆるめ、整えていきます。
→ぜひ、クーポンページをチェックして、ご予約ください。
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