筋膜リリース×リンパマッサージ Rela -All hand bodycare salon-【リラ】
キンマクリリースリンパマッサージ リラオールハンドボディケアサロン
- リラク
- エステ
- 群馬県高崎市上大類町９６７－１ ＭＴレジデンス１０３
- 高崎駅問屋町駅から車で約10分
リラ(Rela)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 首こりセルフチェック！これできないと危険信号！！
- 「首のファシア（筋膜）の硬さ」、たった30秒でチェックしてみませんか？
【チェック1】
手のひらとひじをぴったり合わせたまま、ゆっくり腕を上げてみてください。
→ ひじがあごの高さより上がりますか？
【チェック2】
姿勢を正して座り、痛みのない範囲で頭をゆっくり後ろへ。
→ 目線は天井まで届きますか？
どちらも難しかった方は、首まわりのファシア（筋膜）がかなり硬くなっているサインかもしれません。
実は、昨年テレビでも「ファシア特集」が放送されており、整形外科医の先生が
「首だけケアしても一時的。全身のファシアにアプローチすることが大切」
とお話しされていたのがとても印象的でした。
首こりや不調は、首だけの問題ではなく、全身のつながりが大きく関係しています。
当サロンでは、セルフケアでは届きにくい“深層のファシア”にまでしっかりアプローチ。
全身のバランスを整えながら、根本からスッキリした状態へ導いていきます。
「なんとなく首が重い」「可動域が狭くなってきた」
そんな方は、ぜひ一度体感してみてください。
ご来店を心よりお待ちしております。#筋膜リリースで不調改善
#姿勢を整える筋膜リリース
#オールハンドマッサージでリラックス
#慢性肩こりをリセット
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