キタナガノビージェイセイコツイン
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きたながのBJ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- その冷たい飲み物が肩こりを悪化させているかも
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━Ｖ━━━━━━━━━━━━
・お風呂上がりに冷たい飲み物をがぶ飲み…
・一日中キンキンに冷えたドリンクが手放せない…
・冷たいものを飲んだ後、肩が重い気がする…
もしかして
こんな習慣ありませんか？
実は、冷たい飲み物の摂りすぎが
肩こりを悪化させる原因に
なっていることがあるんです！
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なぜ冷たい飲み物で肩がこるの？
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●内臓の冷えが筋肉を緊張させる
冷たい飲み物で内臓の温度が低下し
カラダが体温を守ろうとして
首や肩まわりの筋肉が硬くなります
●自律神経が乱れる
内臓が急激に冷えると
交感神経が優位になり
全身の筋肉が緊張状態に(>_<)
●血流が悪化する
内臓を温めることが優先され
肩まわりへの血流が後回しに
疲労物質がたまりやすくなります
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飲み方を変えて肩こり改善！3つのコツ
━━━━━━━━━━━━━━━
●朝の1杯を白湯に変える
それだけで内臓が温まり
1日のカラダの巡りが変わります♪
●冷たい飲み物は「ひと口ずつ」
一気飲みせずゆっくり飲むことで
内臓への急激な温度変化を防げます
●食事中に温かいものを1品添える
味噌汁やスープを加えるだけで
内臓の冷えを予防できます(^^)
ただし、慢性化した肩こりは
カラダ全体のゆがみや
深層の筋肉まで影響しているため
セルフケアだけでは限界があります
BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」ことがミッション
飲み物の温度をちょっと意識しながら
カラダ全体を根本から整えることで
肩が楽になる毎日を目指しませんか？(*^^*)
「きたながのBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます！
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投稿者
きたながの BJ整骨院
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