キタナガノビージェイセイコツイン
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きたながのBJ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/29
- なぜかいつも右肩だけ凝る‥その原因わかりますか
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なぜかいつも右肩だけ凝る…
その原因、わかりますか？
「左肩は平気なのに
右肩だけがガチガチ…」
実は片側だけに出る肩こりには
見落とされがちな"明確な理由"があります(^^)
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右肩ばかり凝る3つの原因
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●利き手の使いすぎ
日常動作の大半を右手で行うため
右肩の筋肉だけに疲労が蓄積します
●肝臓の位置が影響している
肝臓は体の右側にあり約1.2～1.5kg。
疲労で硬くなると横隔膜が引っ張られ
右肩への緊張へと連鎖します
●骨盤のゆがみによる左右差
骨盤が右に傾くと上半身がバランスを取り
右肩が常に緊張した状態になります
つまり「右肩だけ凝る」症状は
複数の原因が重なっています(^^;)
BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」ことがミッション
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今日からできるセルフケア3選
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●左手を意識的に使う
スマホや荷物を左手に切り替えるだけで
右肩への負担が分散されます
●右わき腹のストレッチ
右腕を上に伸ばし体を左へ15秒傾ける
肝臓まわりの緊張がゆるみます
セルフケアで改善しない方は
体全体のゆがみが根本かもしれません(^^;)
長野市で慢性的な肩こり・腰痛に
お悩みの方はぜひ一度ご相談ください(^^)
左右差が整ったとき
体の軽さに驚くはずです！
「きたながのBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます！
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投稿者
きたながの BJ整骨院
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