マーノコガオキョウセイリンパマッサージキンマクリリース
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マーノ(mano)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- ☆筋膜リリース1☆
皆様、こんにちは。
今日は
大好評いただいてます
筋膜リリースについて
ご説明させていただきます！
筋膜リリース（体）とは
筋肉は「筋膜」という薄い膜で全身つながっています。
この筋膜がストレス・運動不足・同じ姿勢などで
ねじれる
癒着する（くっつく）
硬くなる
と、体の動きや巡りが悪くなります。
エステでは、ハンドやマシンで圧や熱を加えながら
→筋膜の癒着をゆるめて「滑り」を取り戻す施術です。
1.血流・リンパの改善
筋膜が硬いと血管やリンパを圧迫します。
→ リリースすると流れがスムーズに
結果
むくみ改善
冷え改善
老廃物の排出が進む
2.姿勢・骨格バランスの調整
筋膜は全身つながっているため、1箇所の歪みが全体に影響します。
例：
猫背 → お腹ぽっこり
骨盤の傾き → 太もも張り
リリースすると
→引っ張り合いが解消され、本来の位置に戻りやすくなる
3.筋肉の動きが良くなる
筋膜が滑らかだと筋肉は効率よく動きます。
結果
可動域アップ
疲れにくい
運動パフォーマンス向上
以上が
身体に起こる変化です。
次は
身体を引き締める効果について
お話させていただきます！
楽しい春のお時間を
お過ごしくださいませ♪
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