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ほねキング浦安駅北口整体院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 猫背の影響
- こんにちは♪ほねキング整骨院 浦安駅北口院です！
会社や自宅でパソコンを使っている時、スマホを操作している時、食事をしている時など気が付くと猫背になっていませんか？
人間の身体は構造上、丸まろうとする力が強いため、年齢を重ねるにつれて背中はだんだんと丸くなって猫背になっていきます。そうならないように筋肉によって抗うことで、まっすぐで健康的な姿勢が保たれています。
運動が不足しがちな現代人はこの筋肉が衰え、結果として楽な体勢である猫背のまま身体が歪んでしまう方が増えています。そんな猫背ですが、実は放っておくと意外な悪影響が出てしまいます。
猫背の人は胸郭が狭くなり呼吸が浅くなるのです。つまり、胸が圧迫されて気付かないうちに呼吸がしにくくなり、結果として疲労が溜まりやすくなったり、肩こりといった症状が出てきます。
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