わかまさや整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 「頭痛の種類と整体でできるアプローチ」
- 「頭痛がつらいけど、薬に頼り続けるのは不安…」、「この頭痛って整体でよくなるの？」このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。
実は頭痛にはいくつか種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。
そして中には、整体によって改善が期待できる頭痛もあります。
今回は、代表的な頭痛の種類と整体でできるアプローチについてのお話です。
頭痛の主な種類
●緊張型頭痛
特徴
・頭が締めつけられるような痛み
・長時間のデスクワーク後に起こりやすい
・肩こりや首こりを伴う
原因
・姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
・長時間同じ姿勢
・筋肉の緊張
●片頭痛
ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。
特徴
・こめかみ周辺がズキズキ痛む
・光や音に敏感になる
・吐き気を伴うこともある
原因
・血管の拡張
・自律神経の乱れ
・ストレスやホルモンバランス
●群発頭痛
比較的まれですが、非常に強い痛みを伴います。
特徴
・目の奥がえぐられるような激しい痛み
・決まった時期に集中して起こる
・涙や鼻水を伴う
このタイプは医療機関での対応が必要です。〇整体で主に対応できるのは、「緊張型頭痛」 です。
また、片頭痛も原因によっては,「体の歪み」や「自律神経の乱れ」が関係しているためサポートできるケースがあります。
整体で行うアプローチ
〇姿勢の改善
猫背やストレートネックを整えることで
首・肩の負担を軽減します。
〇筋肉の緊張をゆるめる
首や肩、背中の筋肉を調整し、血流を改善することで頭痛の軽減を目指します。
〇 自律神経のバランス調整
呼吸や背骨の動きを整えることで、自律神経の乱れを整えていきます。
※こういう方は一度ご相談ください
・慢性的な肩こりと頭痛がある
・薬に頼りたくない
・デスクワークが多い
・姿勢の悪さが気になる
わかまさやでは、一人ひとりの状態に合わせて、無理のない施術を行っています。
緊張型頭痛は、姿勢や筋肉の状態が大きく関係しています。
整体によって体のバランスを整えることで、頭痛の改善や予防につながる可能性があります。
つらい頭痛を我慢せず、早めのケアを心がけましょう。
ご予約ご来店を、心よりお待ちしております。
わかまさや
https://wakamasaya.com/
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